Mallemort - Luberon
– Provence
ESDEN YOGA SHALA
Votre studio de yoga, au cœur de la campagne
Cheminons vers un équilibre et une paix intérieure, sur le tapis comme dans la vie
A chacun son yoga
Ensemble, identifions les outils pour trouver plus de détente, de souplesse et de bien-être.
Il n'y a pas d'âge, de bon moment, de profil yogi… seulement une envie de traverser la vie plus sereinement et d’approfondir les valeurs de la pratique du yoga.
Mon yoga n’est pas seulement une pratique sportive, c’est aussi une philosophie de vie pour ceux qui souhaitent soulager leur stress et assouplir leur corps.
Yoga Hatha adulte
Mes cours mêlent différentes techniques des écoles de yoga :
respiration, kriyas, alignement,
asanas et mantras et améliorent
la concentration, l’apaisement et
la vitalité !
Les postures sont parfois
enchaînées (vinyasa) faisant
travailler le cardio ou
maintenues (yin) pour relâcher
les muscles et s’abandonner.
Yog'ADO
Dès 10 ans ou 2 ans de yoga
Cette année un cours adolescent sera proposé aux jeunes pour les aider à mieux se connaître, gérer leurs émotions, découvrir un flow de postures dynamiques et pratiquer la méditation ensemble.
Mini-yogis
4-9 ans
Je propose à vos enfants un moment de bien-être à travers l’apprentissage de postures, de chants-mantras, de jeux et de méditation. Le groupe est volontairement composé d’enfants d’âges variés, ce qui favorise l’entraide, la bienveillance et l’apprentissage. On écoute son corps, ses émotions et on s’amuse !
Découvrez nos pratiques
ADULTES
Lundi : 12h00-13h00
Mardi : 9h30-10h30
18h30-19h30
Jeudi : 9h30-10h30*
17h30-18h30*
*(Chez Cocoon – Thérapies naturelles,
Salon de Provence)
YOG'ADO
Samedi : 11h00 – 12h30
MINI YOGIS
Samedi 9h30 -10h45
Esden Yoga Shala est votre maison
Nous avons au fil des années rénové ce havre de paix, un mas du XVIII siècle, au cœur de la campagne, qui a vu passer de nombreux pèlerins (placé sur le chemin de Compostelle), pour en faire une maison (shala en sanskrit) où l’on ralentit, au rythme des saisons.
Au sein de cette maison, nous avons créé un espace de bien-être pour (re)trouver de la détente, à travers le corps et l’esprit. Un lieu ouvert à tous, où les individus se croisent et se rencontrent pour cheminer ensemble et former une tribu. En ferez-vous partie ?
Des cours
personnalisés
En groupe ou privés, tous mes cours s’appuient sur des techniques d’alignement, de méditation, de flow et de respiration, qui s’adaptent à chacun.
Cours à l’unité
20
EUR
Pack de 10 cours (valable 90 jours)
180
EUR
Cours privé
50
EUR
Les packs sont nominatifs
*Les cours privés durent 1h30, parfaits pour un accompagnement sur-mesure dans un cadre plus intimiste.
Qui-suis-je ?
Je suis Marielle, fondatrice d’Esden Yoga Shala et je vous accompagne dans votre cheminement vers un équilibre et une paix intérieure, sur le tapis comme dans la vie.
Esden Yoga Shala c’est un lieu ressource pour se retrouver, prendre du temps pour soi, se renforcer et se détendre.
J’ai commencé le yoga il y a 11 ans à un moment clé de ma vie ma première grossesse.
J’ai appris la gestion du stress et la capacité à relever le potentiel des individus dans mes métiers de communication en France et au Canada. L’humain est une passion pour moi !
Le yoga fait partie intégrante de ma vie. Je pratique le yoga
Iyengar, une discipline physique et exigeante basée sur la recherche de profondeur et d'alignement.
En 2021, j’obtiens mon diplôme de professeur de yoga, au centre de Formation UNIYOGA accréditée Yoga Alliance.
Depuis, j’enseigne avec passion le yoga Hatha en mêlant plusieurs techniques des différentes écoles de yoga traditionnelles et modernes : respiration, kriyas, alignement, asanas et mantras.
Je propose une découverte dès 4 ans avec le cours mini-yogis, puis un cours adolescent pour mieux se connaitre, et les cours adultes pour se renforcer et se détendre.
Comme disait Mandela « cela semble toujours impossible, jusqu’à ce qu’on le fasse ». J’y suis arrivée et je vous attends sur le tapis pour vous accompagner.
CONTACT
Chemin de Chazelle, 13370 Mallemort - France
06 02 29 46 02
Où nous trouver ?
Notre studio Esden Yoga Shala se trouve juste en face des serres de tomates Poumo d amour, sur la route des pylônes allant de Mallemort à Charleval. Empruntez ensuite le petit chemin de Chazelle, et ce sera la première maison en pierre sur la droite, au numéro 208.
Un grand parking privé est à votre disposition au bout du chemin de Chazelle à quelques mètres seulement de la salle. Aucun stress engendré par le traffic et le stationnement, ici la sérénité prime dès votre arrivée.
