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ESDEN YOGA SHALA

Votre studio de yoga, au cœur de la campagne

 

Cheminons vers un équilibre et une paix intérieure, sur le tapis comme dans la vie

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       A chacun son yoga 

Ensemble, identifions les outils pour trouver plus de détente, de souplesse et de bien-être. 
Il n'y a pas d'âge, de bon moment, de profil yogi… seulement une envie de traverser la vie plus sereinement et d’approfondir les valeurs de la pratique du yoga.

 

Mon yoga n’est pas seulement une pratique sportive, c’est aussi une philosophie de vie pour ceux qui souhaitent soulager leur stress et assouplir leur corps.

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Yoga Hatha adulte

Mes cours mêlent différentes techniques des écoles de yoga :

respiration, kriyas, alignement,

asanas et mantras et améliorent

la concentration, l’apaisement et

la vitalité !

Les postures sont parfois

enchaînées (vinyasa) faisant

travailler le cardio ou

maintenues (yin) pour relâcher

les muscles et s’abandonner.

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Yog'ADO
Dès 10 ans ou 2 ans de yoga

Cette année un cours adolescent sera proposé aux jeunes pour les aider à mieux se connaître, gérer leurs émotions, découvrir un flow de postures dynamiques et pratiquer la méditation ensemble.

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Mini-yogis
4-9 ans


 

Je propose à vos enfants un moment de bien-être à travers l’apprentissage de postures, de chants-mantras, de jeux et de méditation. Le groupe est volontairement composé d’enfants d’âges variés, ce qui favorise l’entraide, la bienveillance et l’apprentissage. On écoute son corps, ses émotions et on s’amuse ! 

Découvrez nos pratiques

ADULTES

Lundi : 12h00-13h00

Mardi : 9h30-10h30

            18h30-19h30

Jeudi : 9h30-10h30*

              17h30-18h30* 

*(Chez Cocoon – Thérapies naturelles,

Salon de Provence)

YOG'ADO

Samedi : 11h00 – 12h30

MINI YOGIS

 Samedi 9h30 -10h45

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Esden Yoga Shala est votre maison

Nous avons au fil des années rénové ce havre de paix, un mas du XVIII siècle, au cœur de la campagne, qui a vu passer de nombreux pèlerins (placé sur le chemin de Compostelle), pour en faire une maison (shala en sanskrit) où l’on ralentit, au rythme des saisons.

 

Au sein de cette maison, nous avons créé un espace de bien-être pour (re)trouver de la détente, à travers le corps et l’esprit. Un lieu ouvert à tous, où les individus se croisent et se rencontrent pour cheminer ensemble et former une tribu. En ferez-vous partie ?

Des cours
personnalisés

En groupe ou privés, tous mes cours s’appuient sur des techniques d’alignement, de méditation, de flow et de respiration, qui s’adaptent à chacun.

Cours à l’unité

20

EUR

Pack de 10 cours (valable 90 jours)

180

EUR

Cours privé

50

EUR

Les packs sont nominatifs 

*Les cours privés durent 1h30, parfaits pour un accompagnement sur-mesure dans un cadre plus intimiste.

 

Depuis deux ans, ses cours sont ma bouteille d'oxygène hebdomadaire et j'ai rencontré des personnes de tous horizons avec qui je pratique dans une bonne ambiance.

Qui-suis-je ?

Je suis Marielle, fondatrice d’Esden Yoga Shala et je vous accompagne dans votre cheminement vers un équilibre et une paix intérieure, sur le tapis comme dans la vie.

Esden Yoga Shala c’est un lieu ressource pour se retrouver, prendre du temps pour soi, se renforcer et se détendre.

 

J’ai commencé le yoga il y a 11 ans à un moment clé de ma vie ma première grossesse.

 

J’ai appris la gestion du stress et la capacité à relever le potentiel des individus dans mes métiers de communication en France et au Canada. L’humain est une passion pour moi !

 

Le yoga fait partie intégrante de ma vie. Je pratique le yoga

Iyengar, une discipline physique et exigeante basée sur la recherche de profondeur et d'alignement.

 

En 2021, j’obtiens mon diplôme de professeur de yoga, au centre de Formation UNIYOGA accréditée Yoga Alliance.

 

Depuis, j’enseigne avec passion le yoga Hatha en mêlant plusieurs techniques des différentes écoles de yoga traditionnelles et modernes : respiration, kriyas, alignement, asanas et mantras.​

 

Je propose une découverte dès 4 ans avec le cours mini-yogis, puis un cours adolescent pour mieux se connaitre, et les cours adultes pour se renforcer et se détendre.

 

Comme disait Mandela « cela semble toujours impossible, jusqu’à ce qu’on le fasse ». J’y suis arrivée et je vous attends sur le tapis pour vous accompagner. ​

Marielle

CONTACT

Chemin de Chazelle, 13370 Mallemort - France

06 02 29 46 02

  • Instagram

Nous avons bien reçu votre demande d'information. Nous reviendrons vers vous au plus vite.

Où nous trouver ?

Notre studio Esden Yoga Shala se trouve juste en face des serres de tomates Poumo d amour, sur la route des pylônes allant de Mallemort à Charleval. Empruntez ensuite le petit chemin de Chazelle, et ce sera la première maison en pierre sur la droite, au numéro 208.

Un grand parking privé est à votre disposition au bout du chemin de Chazelle à quelques mètres seulement de la salle. Aucun stress engendré par le traffic et le stationnement, ici la sérénité prime dès votre arrivée.

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